减肥时不能同时吃的食物

减肥时不能同时吃的食物

作者:admin    来源:未知    发布时间:2019-09-14 03:05    浏览量:

  每小我都巴望具有苗条的身段,可是苗条身段的背后却需要付出很多勤奋的。大师会拼命通过各类路子来减肥,好比食疗减肥,好比活动减肥法。可是你晓得,有很多食物在减肥的时候是不克不及同时吃的吗?由于这些食物相克,吃了当前绝对会影响你的减肥进度。(相关文章阅读那些越吃越瘦的夏日减肥食物)

  1、生果与海鲜

  相克来由:海鲜中含有丰硕的卵白质和钙等养分物质,若是与含鞣酸较多的生果,如葡萄、山楂、石榴等同食,不只会降低卵白质的养分价值,并且易使海鲜中的钙质与鞣酸连系成一种不易消化的物质,惹起胃部不适,使人呈现腹痛、吐逆、恶心等症状。生果中富含的维生素C是烯醇式布局物质,具有很强的还原性。海鲜特别是虾肉所含的砷是五价砷,碰到维生素C,就会还原为三价砷。五价砷无毒,而三价砷有剧毒。所以虾不要与富含维生素C的生果或者蔬菜同食。

  点评:维生素C还原五价砷为三价砷的氧化还原反映,在一般的化学反映前提下能够进行,但在胃肠内能否进行这种氧化还原反映尚无定论。

  2、柿子与螃蟹

  相克来由:柿子和螃蟹同食会导致中毒。由于柿子的涩味源于单宁,单宁会沉淀螃蟹中的卵白质,混吃当前会导致卵白质结块,晦气于*消化接收。

  点评:若是柿子中的单宁会沉淀螃蟹中的卵白质,那么,鱼、肉、蛋、奶中的卵白质也会在单宁的感化下结块。这么说柿子与鱼、肉、蛋、奶也可能相克了。

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