医者

【妊活や妊娠初期におすすめ】葉酸サプリの効果を解説

子宮の健康を維持する

夫婦

着床と定着を促す

葉酸のサプリは、妊活をされている方におすすめだと言われています。その理由としてはまず、妊娠をするには、受精卵ができるだけでは足りず、受精卵が子宮内膜着床し定着しなければなりません。受精卵が子宮内膜に辿り着けなかったり、着床しても定着しなければ妊娠に至ることはありません。葉酸は赤血球を作るために必要な造血のビタミンとも呼ばれていますが、その働きにより着床の促進や定着に働きかける効果があると言われています。妊娠をするには受精卵が子宮内膜に着床・定着しなければならず、受精しても着床しなければ化学流産と呼ばれる状態になります。葉酸が妊活におすすめと言われるのは、造血作用により子宮内膜が強化され子宮の血流が良くなり着床促進や定着を促すことが期待されるからです。葉酸はレバーや海藻類などに多く含まれていますが、妊活に良いとわかっていてもそれほどたくさん食べられるものではありませんし、ビタミンAの摂り過ぎも心配です。妊活をサポートするために必要な量の葉酸を摂取するには、サプリを活用することをおすすめします。サプリなら手軽に葉酸を摂ることができ、ビタミンA過剰症になる心配もありません。葉酸は、着床の促進や定着に働きかける効果があるだけでなく、定着後の受精卵の成長にも関係してする栄養素だと言われています。着床と定着、そして受精卵の成長にも欠かせない栄養素と言っていいでしょう。妊娠後だけでなく妊活中から葉酸のサプリがおすすめなのはこのような効果があるからです。